身心容納之窗

身心容納之窗,大痣


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

明日黄历吉凶宜忌

明日是 日记情人节 距离下一节日 "春节"还有27天 明日是2024年的 14 天,距离全年结束还有 352 天 明日是第 2 周,距离2024年结束还有 50 周 老黄历明日 (14日)是不是黄道吉日 明天值神是朱雀,是黑道日, 不适合安葬逝去的亲友,举行葬礼。 上一节气:小寒 2024年1月6日 4:49:09 下一节气:大寒 2024年1月20日 10:07:08 纳音 涧下水 十二建日 建日 五行 火 星座 摩羯座 冲煞 冲羊煞东 喜神 正南 财神 西南 福神 正东

【五行和圖形】五行的形狀

五行對應以下形狀:金為圓形,木長方形,水曲線形,火三角形,土正方形。 那為何五行是應以下這些形狀,而不是別的呢? 既然作為形狀,那外形樣貌,與五行聯繫起來話五行外形形狀,所以五行形狀來源五行本身代表事物形狀:金為圓形,古代金屬製品中,圓形物體佔比,比如金屬鼎、鏡子。 木長方形,樹木砍下後製成圓木側面看長方形,同時種植有植物田壟是方形。 水曲線形,水中波浪以及水面漣漪是曲線。 火三角形,火把燃燒時候下寬上,為三角形。 土正方形,山石方正、宅院方正,這些是土意象。 除此之外,五行含義五行形狀有關。 金為革、,圓曲線,同時圓是抗壓能力結構,剛。 木為生發生,長方形長,長為源流長,是生長意,長方中方是面積生長,小變生髮。 水為潤下、含蓄,曲線形體現了水。

他求救:家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦?網驚:大吉!趕不得

」為題發文,表示:家裡不知道從哪飛來一個黑色的物體,看起來很像蝙蝠,在房間內一直亂飛;想抓起來讓牠回到戶外,但飛太快抓不到,有人有什麼好方法誘捕嗎? 請不要三杯,武漢肺炎歷歷在目。 網友以「家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦? 」為題發文,引網熱議。 (圖/翻攝自PTT)...

媚公卿(林家成)

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【周易八卦安五行六親】什麼是六爻安六親

1、六爻預測術中,安親六是指納甲預測法中,人們佔問一切事情,歸類於六親之中。 六指:父母、兄弟、妻財、子孫、官鬼。 實際是五種,因為我自己,所以稱六親。 有六親五類一説。 2、生我者父母,我生者子孫,克我者官鬼,我克者妻財,我者兄弟。 3、"我",就是指該卦屬宮屬性。 如坎宮八卦屬水,離宮八卦屬火,佔到坎宮卦,"我"字指水;佔到離宮卦我"字指火。 其餘類推。 六爻預測中一卦有六爻,分排六親。 六親者,父母、兄弟、妻財、官鬼、子孫是。 卦中六親,八卦所屬五行主,分定爻位地支,六親次序。 其方法是:卦宮屬五行我,生我者,為父母;我生者,子孫;克我者,官鬼;我克者,妻財;和者,為兄弟。 天地否是乾宮卦第四卦,乾宮八卦屬金,所以天地否屬金,此金便是六親中"我"。 然後,看六個地支金關係:

第二百四十二章 不舒服(1/2)

"顧心安。 " 蕭墨喊出我的名字,我看不到他的臉,但是我能夠感覺的出來,他現在一定是在懷疑我,懷疑我是想要跟他舊情復燃。 我抱著蕭墨的手鬆了鬆,相比起讓他留下來陪我,我更不想讓他誤會我。 我以為蕭墨會大步離開,但是事情出乎我的意料,蕭墨猛地轉過身來,大手扣著我的後腦便吻了下來。 明知道蕭墨馬上就是有未婚妻的人了,我這樣做就是在犯賤,可是我控製不住我自己,我第一次喜歡一個人,到這如此卑微的地步。 蕭墨的吻很強勢,也帶著占有欲,他這個人向來是這樣的,我早就已經習慣了。 我閉上眼睛,雙手攀著她的脖子,回應著他的吻。 今天的蕭墨格外熱情,或許是我們分開太長時間,他對我的身澧又有了新鮮感吧。 這個吻持續了很長時間,蕭墨抱著我走進臥室,他將我放在大床上,伸手便要去腕我的衣服。

有戴對嗎?2024「開運戒指戴法」 招桃花、旺財運樣樣來│戒指開運│平價戒指│Apm│Tvbs新聞網

只要可以開運,招桃花、招財、貴人相助,任何小撇步,我們就是要學起來呀!早前女大曾列出2024年十二星座的幸運色錢包推薦,這回要來傳授的 ...

酒糟肌是什麼?如何保養?酒糟性皮膚炎7大症狀、原因及治療

造成酒糟鼻的確切原因,醫界尚無定論,以下是極可能的原因: 基因遺傳: 家族病史有酒糟,後代也可能遺傳到這種疾病。 血管問題: 可能是因為臉部血管問題造成皮膚發紅,太陽造成的傷害,可能讓泛紅面積變大。 由蟎引起的過敏: 蟎體型通常非常小,需要用顯微鏡才能觀察到,其中一種名為毛囊蠕形蟲,通常生活在人類的皮膚上,雖然對人體無害,但有些人對蟎較敏感而 過敏 ;過多的蟎也會導致皮膚產生過敏反應 。 腸道細菌的刺激: 幽門螺旋桿菌通常會存在於人的 腸道 中,但研究指出,這種細菌會增加一種稱為胃泌素(Gastrin)的 消化 激素,而這可能會使皮膚看起來更紅。 此外,如果符合下列的條件的話,罹患酒糟的機率會更高: 膚色 淺 年齡介於30~50歲 女性 有嚴重的 痤瘡 (Acne) 有 抽菸 習慣

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